Calculadora de IMC
Ingresa tu peso y altura para conocer tu Índice de Masa Corporal y su categoría.
Preguntas frecuentes sobre el IMC
¿Qué es el IMC y para qué sirve?➕
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una relación entre peso y estatura que permite estimar si una persona se encuentra dentro de un rango de peso saludable. Es un indicador poblacional útil para orientar hábitos, pero no sustituye la evaluación de un profesional de la salud ni determina por sí solo el estado físico.
¿El IMC es igual para hombres y mujeres?➕
La fórmula del IMC es la misma para ambos, pero la composición corporal puede variar. Dos personas con el mismo IMC pueden tener distribuciones de grasa y masa muscular distintas. Por eso, conviene complementar el IMC con otros indicadores.
¿Cada cuánto debo calcular mi IMC?➕
Como orientación general, puedes calcularlo mensualmente o cuando realices cambios en tu rutina. Si estás en un plan específico de salud, sigue la pauta de tu profesional.
Limitaciones del IMC➕
No distingue masa muscular de grasa, no valora la distribución de la grasa (abdominal vs. periférica) y puede verse afectado por edad, contexto clínico o etnia. Úsalo como referencia, no como diagnóstico.
¿Qué puedo hacer para mantener un IMC saludable?➕
Prioriza alimentación equilibrada, actividad física regular, descanso suficiente y seguimiento profesional cuando sea necesario. Pequeños hábitos sostenidos suelen ser más efectivos que cambios drásticos.
Aviso: la información de este sitio es educativa y no reemplaza el consejo médico profesional.